Вы страдаете от хронической боли в пятках? Как лечить это, естественно, из дома

0
443
Pain in the foot. Massage of female feet. Pedicures. Isolated on white background.

Вы испытываете боль в пятке?

Возможно, вы страдаете от пяточной шпоры, которое иногда проявляется как ощущение, булавка в нижней части ноги после длительного сидения или лежания, а позже отупляет в мучительная боль, говорит, докторов. Но иногда, пяточной шпоры не имеет никаких симптомов и обнаруживается только на рентгеновском снимке.

Пяточная шпора-это нарост кальция, что вызывает выпячивание на нижней части пяточной кости. Пяточные шпоры обычно являются результатом напряжения мышц и связок стопы. Поэтому пяточная шпора не особенно распространено среди спортсменов. Но ношение плохо подобранной обуви также может быть причиной пяточной шпоры, как ожирение.

Естественно, лечить пяточной шпоры, примите теплую ванну с чашкой английской соли. Магния в английской соли поможет растворить скопление кальция вызывает пяточная шпора. Вы также можете съесть продукты богатые магнием, такие как авокадо, шпинат, фасоль, бананы, сушеный инжир, как рекомендовал Доктор топор.

При лечении пяточной шпоры от дома, то имеет смысл придерживаться щелочной диеты. Это позволяет предотвратить воспаление и дальнейшее наращивание. Для детоксикации организма кислоты и залейте ее щелочной пищи, ешьте фрукты и овощи, богатые калием, такие как бананы, вишни, брокколи и сладкий картофель. Пейте много воды и избегайте всех обработанных продуктов, а также молочных и мясных продуктов.

Вы можете дать себе лечебный массаж. Нагрейте небольшое количество кокосового масла и втирать его в пятку и пальцы, придавая им нежный стрейч. Массирование пятки помогает жидкости течь более легко и рубцовую ткань, чтобы сломать быстрее. Вы также можете добавить противовоспалительными эфирными маслами, как розмарин, тимьян, и лаванда, чтобы ускорить процесс заживления.

И, наконец, при лечении пяточной шпоры, будьте уверены, чтобы носить хорошо облегающие обувь с амортизирующей подошвой, фирма шинок, и поддерживает пятки счетчики. Вполне вероятно, бедный-примерки обуви является отчасти причиной пяточной шпоры. Излечить и предотвратить дальнейшее пяточной шпоры с правильной обуви, что правильно распределить вес тела и снизить давление на пятки.

Хотя каждый из этих домашних средств является полезным для лечения пяточной шпоры, оно также полезно и для лечения других каблука-связанных заболеваний. По данным клиники Кливленда, есть несколько возможных причин боли в пятке, артрит или подошвенный фасциит, и носить высокие каблуки повторяющихся перегрузок. Но независимо от причины боли пятке, разминая ноги и лодыжки, выдержать, и, прежде всего, в правильной обуви, это верный ремонта хорошего каблуки.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом. Любые домашние средства или серьезные изменения в вашем рационе должно быть сделано под руководством медицинского специалиста.

ПОДЕЛИТЬСЯ

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ

Please enter your comment!
Please enter your name here